Тук нагледно е показано кой продукт от вашето сладко ежедневие, колко захар съдържа. Нищо не е така невинно, както опаковката му зове.
Тук нагледно е показано кой продукт от вашето сладко ежедневие, колко захар съдържа. Нищо не е така невинно, както опаковката му зове.
Тва обаче не обяснява що
Иначе е готино
еми щото всичко в съвременната кухня има захар. захарта става на триглицериди в черния дроб, ако не бъде изразходвана. накратко.
ne moga da pisha na kirilica i molq, predwaritelno da byda izwinen
spored men ne e problema w zaharta,a v ravnowesieto
mejdu prietoto i izrazhodwanoto
Съгласна съм с Коста Дин. До преди две години за период от 6 години хапвах много нездравословно (полуготови храни и много захар), но имах голяма физическа дейност и бях под нормата за килограми. Сега работата ми е много “заседяваща” и макар че се храня много здравословно, съм наддала 6 кг, което за моята височина е много.
Количеството май няма кой знае какво значение.
Важно е какво друго има в продукта. Например, в сладоледа за разлика от гроздето има подобрители, но няма фибри.
MrGreeny, значи дали ще изям 50гр. или 500гр. чиста захар, няма значение.
Greeny, пак си пил вода от маркуча на пералнята ми се струва.
От пералнята беше солена, ама сигурно е от омекотителя.
Много ясно че между 50 и 500 грама разликата е огоромна и има значение.
Идеята ми беше, че дали се тлъстее или не, количеството захар в дадения продукт не е от първостепенно значение.
По-добре да изядеш три ябълки (18 кубчета захар) отколкото едно от тези Старбъкс кафенца (11 – 12 захарчетата).
В ябълката има фибри, които намаляват всмукателната способност на червата и намаляват количеството на захарта която влиза кръвообръщението. Не е кой знае какво, но нито в ябълката, нито в кафето има САМО захар.
Важен фактор е количеството захар в дадения продукт, но не е единствения.
А, още нещо. Каква захар? Глюкоза, лактоза, фруктоза, HFCS ? Да не е без значение?
// http://bit.ly/9DsbhI – изследване на Princeton за HFCS
Знаех си, че ще се разрастне дебат
Браво! Много яко го каза.
ето тук вече не съм съгласен! Не може да се сравняват моно и олиго- захаридите в плодовете с бялата захар и полизахаридите. Има разлика от тук до Луната, както за самия метаболизъм, така и за глобалните последствия в целия организъм, ако изядеш един резен диня или (даденото равно количесто) сникерс !?!?!
Бе да ви кажа аз,…ям колкото ми се яде,което е доста храна на ден:D,спортувам достатъчно много или почти постоянно съм в движение,не пуша,не пия,по жена си ходя:),и от 3години не съм мърдал от тези 78 килограма(а съм висок 190см).Тъй че аско метаболизма е достатъчно бърз,ко ще и по 4литра кола да пиеш на ден,се там.Е разбира се друг е въпроса,колко е полезно.Но организма е толкова съвършенна система,че малко работи могат да я разбалансират сериозно.
Greeny,оважавам.
Е как да не стане дебат
В кетчупа има повече захар отколкото в сладоледа…
Не мога да разбера защо нарязаната ябълка и нарязаната праскова имат по-малко захар от целите плодове.
Залагам на загуба на вещества ( били те вредни , или полезни ) при рязането.
Мне, това е купа от 100 г. вероятно. Другият вариант е да е просто сумарно, но неволно да са разположени така.